Gymnastikgruppe

Seit 1977 trainieren wir jeden Donnerstag und halten uns dadurch fit. An erster Stelle steht bei uns die Freude an der Bewegung.

Mit dynamischen, gesundheitsfördernden Körperübungen bringen wir den Kreislauf in Schwung, stärken Nerven- und Immunsystem und erhalten oder verbessern unsere Beweglichkeit. Flexi-Bar-Stangen trainieren gezielt die Muskeln im Schulter-, Rücken- und Nackenbereich. Anschließende Yoga-Übungen verbessern die Körperwahrnehmung durch bewusste Atemkonzentration, und eine Tiefenentspannung rundet die Stunde ab.

Außerhalb der Sportstunde wird die Geselligkeit großgeschrieben: Gemeinsame Wanderungen oder Wochenendtouren finden immer wieder guten Anklang.

Wer bei uns mitmacht, gewinnt an Körperfitness und Entspannung für die Seele. Also nichts wie los – wir freuen uns auf euch.